AY(akeyoga)

トレーニングコース2020

ヨガを長期で学ぶ少人数制のトレーニング

ヨガの基礎ってなんでしょう

ヨガに関するたくさんの知識を頭で覚えることでしょうか？

私は日々の実践を通して

『自分を知ること、理解すること』

と思っています

まずは自分で感じ、観察し　実践していくことで自分の『ヨガ』を見つけること。

たくさんの知識を足していく前に、

引き算した自分を理解すること。

答えはいつも自分の中にあります。

どなたでも参加して頂けます。

ヨガ講師として活動する方、自分のために学びを深めていく方、お仕事に生かされる方、自分の限界に挑戦するアスリートの方、アスリートをサポートされる方・・・無限の可能性が広がっています。

自分自身が厳選した『知識』が実践されると『知恵』に変化し、自分のベクトルの向く方向へ進んでいけるでしょう

※トレーニングコース中、10回チケットが2枚付いてます。できる限りクラスに参加されてください。

※リストラティブヨガ練習の為のボルスター（akeyogatreeのやわらかボルスター13800円、もしくはラウンド1つ＋ヨガざぶ１つ）がついています

また自宅での毎日の課題を中心に、断食体験、自分の限界を知るさまざまなチャレンジや、引き算した自分を感じるワーク、無言の行、などなど自分を知るためのヨガの練習を実践していきます

・アシュタンガヨガ（8支則）について

・ヨガスートラについて

・さまざまな形のヨガのとらえ方

リストラティブヨガについて

・チャンティングについて

・瞑想と呼吸法について

ヨガのキャリアは必要ありません。どなたでも受講していただけますが、受講前ににカウンセリング受けて頂いてます。このトレーニングの趣旨をご理解いただいた上で参加して頂くようになります。

【日程】　

2020年4月19日〜9月13日（月1回計6回）

4/19・5/17・6/21・7/19・8/23・9/13

全て日曜日

10時〜16時（30分お昼休憩あり）

※短期で続けて受講したいとのご要望を頂きましたが、このコースは長期でなくては意味がないと考えております。毎日の課題、月イチのトレーニングにより、変化を感じやすいからです。ご了承くださいませ。

【場所】

岡山市妹尾スタジオ

（住所はお申し込み時にお知らせ致します）

【参加費】

150000円(以前ake主催のコース終了の方は1万円引き）分割も対応します。

※10回チケット2枚付き（4万円分。コース終了日まで使用可能）

※3月末日までにお申込み完了の方につき、

ボルスタープレゼント🎁

※AYトレーニングコース修了証をお渡しいたします。

【お申し込み、お問合せは下記まで】

件名に『AYトレ参加希望』とご記入の上、ご住所、お名前、生年月日、携帯番号、を明記の上、下記までメールお願いします

ake325@gmail.com

akeまで

定員を5名程度にしています。先着順で締め切りますので　お申し込みはお早目に。

2019.12