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キレイになるヨガ指導者養成講座@高知!

お久しぶりに『キレイになるヨガ 指導者養成講座』を高知で開講させて頂きます☆呼吸と連動しながら優しいポーズをとっていきます。自分のきもちいい、ここちよい場所を探り、深い呼吸を味わっていきます。まだ受けたことない方、ぜひご一緒しましょう以下、高知のさんちゃん先生より『キレイになるヨガ』は、運動不足の方や、運動が苦手な方も安心して行えるやさしいプログラムです。ヨガのポーズを初心者向けにアレンジしていますので、年齢を問わずどなたでも無理なく楽しく行うことができます。この養成コースでは、『キレイになるヨガ』プログラムの流れるような動きを実践し、学びながら、一つひとつのポーズへの意識の向け方や、一人ひとりに合わせたポーズのとり方についても学んでいきます。また、指導の仕方やポーズの修正補助の仕方などを実践的に学んでいきます。■プログラム構成①キレイになるやさしい太陽礼拝②スタンディングポーズ(立ちポーズ)③シッティングポーズ(座りポーズ)④仰向け姿勢でのストレッチ⑤リラクゼーション法⑥ヨガを学ぶための基本的な考え方と簡単なヨガ哲学日時:9月29日(土曜)…10時〜17時(7時間)9月30日(日曜)…11時〜16時(5時間)参加資格: ヨガの指導に役立てたい方、ヨガの指導者を目指している方。 また日々のヨガの実践を深めたい方。 初心者の方も参加可能です。(丁寧に指導します。)参加特典: ①最終日にIYC主宰ケン・ハラクマ認定の、「キレイになるヨガ 指導資格認定書」授与 ②受講後、今後開催される「IYCキレイになるヨガ指導者養成コース」へ無料にて再受講可能 及びケン・ハラクマのヨガワークショップ割引参加制度あり ③IYC指導者養成コース修了生リスト登録申込可 ‭http://www.iyc.jp/community‬ 参照参加費: 税込66,744円(教材キレイになるヨガDVD付)支払い方法・支払い先: 参加費は、返信の際にご案内します指定口座へ10日以内にお振り込みください。 ご入金確認後、教材DVDを送付します。会場:ダンススタジオアスティア(高知市はりまや町1丁目5-20 オーシャンビル3F)チェンマイでのさんちゃん先生ケーキを目の前にして素晴らしい笑顔♡さぁ塩たたき食べに行こう❗️

たまのヨガ教室@かんたんボルスターヨガ体験クラス!!

たまのヨガ教室では、もうかれこれ15年近く毎週金曜日19時半〜75分間のクラスをさせてもらってますが、来月7月から毎月第1、3週の朝10時〜50分間のクラスを開講させて頂くことになりました!さらに開講にあたって、来週6月19日(火曜日)10時〜ウノハウス(旧中銀宇野支店)3階にて体験クラスを行います♪どなたでも受けて頂けます。オリジナルakeyogatreeボルスターを使用し、からだ、あたま、こころをゆるめ、呼吸が隅々まで行き届く気持ち良さを味わえるようなクラスです。常に忙しく、スピーディな生活の中で『いま、ここ』の瞬間に身を置くことが難しくなってきています。まずは、忙しさを横に置いといて(笑)いまの呼吸、いまの自分の気持ちを味わい理解していきましょう。外側が忙しくても、自分の内側は穏やかにすることは可能です。難しいポーズはありません。ボルスター(クッション)を使い、からだをゆだねて行きます。からだとこころが軽くなるような、やさしいクラスですぜひご一緒しましょう♪体験クラスの詳細はこちらです↓☆日程     6月19日日(火)10時〜10時50分☆会場    ウノハウス3階(旧中国銀行宇野支店)☆参加費   1000円(要予約)☆お申込み  前日までに下記電話かメールでお申込みください。09077705288  ake325@gmail.comボルスターの関係上、定員があります。先着順になりますので、お早めに‼️また7月からの本格的なクラスの詳細は以下になります。『かんたんボルスターヨガ@たまの教室』7月から開講‼️☆日程   毎月第1、3火曜日10時〜50分間☆会場  ウノハウス3階(旧中国銀行宇野支店)☆参加費 2回 2000円(要予約)※初回のみ入会金3000円、ボルスター代が必要になります。(ボルスターは大きさによって値段が変わります)☆お申込みクラス前日までに下記電話かメールでお申込みください。09077705288 ake325@gmail.com