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ヨガ遠足@出雲2023

『大人のヨガ遠足@出雲2023』11月25.26日（土.日）1泊2日の詳細です！なんと今年は全国の八百万（やおよろず）の神様が出雲大社さんにお集まりになる貴重な期間に開催させていただきます。出雲大社さんのお膝元でヨガしてお泊まり。そして早朝の静かな時間に出雲大社さんへお参りに行きます。スケジュール◆25日（土）12時30頃　出雲市内集合ヨガクラス①13時〜15時カラダとココロを清める108回太陽礼拝WS 様々な視点を意識していきます。自分のカラダとココロの変化を感じてみましょう。②15時15分〜17時15分極上のリストラティブヨガを学ぶWSリストラティブヨガの練習後、呼吸を通し自分本来の声を出す練習をしナダヨガ（音のヨガ）の練習を行います。夜ご飯夜の瞑想（宿泊の皆さまのみ）＋ディスカッション◆26日（日）出雲大社さん参拝&お散歩ヨガクラス③9時〜11時アシュタンガヨガハーフプライマリーレッド＋瞑想WS④11時15分〜13時15分極上のリストラティブヨガを学ぶWSリストラティブヨガの練習後、ナダヨガとチャンティングを練習します。お昼ごはんスリランカカレー（会場で作っていただく予定です）解散◆会場古民家　和心　じょこさん@kominka.wagokoro 出雲市荒茅町2500◆参加費1泊2日 37000円（税込）残席2名含まれるもの→ご宿泊 、25日夜ご飯、26日お昼ご飯＋①②③④各クラス＋夜の瞑想クラス　お土産付き宿泊の定員は10名、先着お振込順になります。基本的に現地集合、解散となります。飲み物、おやつはその都度ご負担となります。岡山から行く方は乗り合わせて行く予定です。スケジュールは変更になる場合があります。◆ヨガクラスのみのご参加もできます（要予約）お申し込みの際は件名に『ヨガクラス出雲』を明記の上お名前、携帯番号、メールアドレス、ご希望のクラス名をake325@gmail.comまでご連絡くださいませ。11月25日（土）ヨガクラス@出雲市①13時〜15時カラダとココロを清める108回太陽礼拝WS ②15時15分〜17時15分極上のリストラティブヨガを学ぶWS11月26日（日）ヨガクラス@出雲市③9時〜11時アシュタンガヨガハーフプライマリーレッド＋瞑想WS④11時15分〜13時15分極上のリストラティブヨガを学ぶWS※①様々な視点での太陽礼拝を108回行います。③はアシュタンガヨガハーフプライマリーレッドクラスです。講師のガイドに合わせて一緒に練習していくスタイルです。※②.④は座学と実践（ポーズ）の学ぶクラスとなります。ご参加の方はヨガマット、バスタオル2枚、ハンドタオル、ブランケット、お持ちでしたらアイピローをご持参ください。※ボルスターはご用意しますが、もしご自宅にお持ちであればご持参頂けると助かります。どのクラスも、老若男女問わずどなたでも受けて頂けます。①②③④1クラス　5000円2クラス　9000円（@4500）3クラス　13300円（@4300）4クラス　17000円(@4250)お問い合わせ、お申し込みはake325@gmail.comakeまで

チェンマイヨガリトリート2023お申し込み受付開始！

実に4年ぶり‼️の【チェンマイヨガリトリート2023】詳細です！リトリート (Retreat)とは、退却や後退という意味の英語。隠居、隠れ家。または避難、避難所という意味の英語。また 宗教上では日常の生活を離れて内省する機会という意味合いも。ウィキペディアよりいま居る場所から一旦離れカラダとココロをリセットあえて何もしない時間を作ることでいまの自分自身と向き合う時間を作りましょう会場はいつもお世話になっております【リゾートホシハナ】さん。リニューアルされて、さらにステキな空間になっています！

フリークラス‼開講のお知らせ

『第2回akeyogatree フリークラス開催‼️』これまでに@akeyogatreeボルスターをお買い上げ頂いたみなさま、さらに医療従事者の皆さまを対象にフリークラス＋ディスカッションを開催致します！今回はラウンドボルスターＬとSを中心に使用しリストラティブヨガ＋呼吸法を行います。リストラティブヨガとは…プロップス（ボルスターやブランケット）を使用し、適度なやさしいポーズで骨格や内臓をゆるめることで慢性的なストレスや緊張を軽減し、脳の働きを沈めていく【休息・回復】のヨガですカラダの柔軟性や老若男女問わず、どなたでも受けていただけます。・日程2月20日（月）13時〜14時半・会場　オンラインクラス（zoom）のみ。・ご予約 件名に『aytフリークラス希望』と明記の上、下記を記入し2月18日(日)18時までにお申込みください。zoomアドレスをお知らせします。※今回はオンライン（zoom）のみで行います。環境を整えて頂きお申し込みをお願いいたします。①お名前（カタカナ）②お持ちのakeyogatreeボルスター or 医療従事者③メールアドレス④携帯番号・お申し込み先akeyogatree@gmail.com・これまでにakeyogatreeで各ボルスターをご購入の方、（2月19日18時までにご購入ご入金済みの方）、医療従事者の方でボルスターお持ちでない方はヨガマットを硬く丸めたものをご用意下さい。・ラウンド以外のボルスターをお持ちの方もご参加頂けます。その際も硬く丸めたヨガマットをご用意下さい。みなさまのご参加お待ちしております♡#フリーヨガクラス #akeyogatree #倉敷帆布 #akeyoga #岡山 #倉敷 #岡山 #ヨガ #ヨガのある暮らし #ここちよい暮らし #リラクゼーション #ヨガボルスター #やわらかボルスター #ヨガおざぶ#ヨガおざぶ丸#ラウンドボルスターＬS#やわらか塩と玄米カイロ#やわらかブランケット #アイピロー #おなかピロー #ヨガござ  

ヨガ遠足@高知の詳細です！

2023年1月21.22日（土・日）ヨガ遠足@高知の詳細が決定しました！毎年恒例の108回太陽礼拝や極上リストラティブヨガ＋座学にアシュタンガヨガも‼️年末年始の疲れをリフレッシュしましょう♪akeyogatreeボルスターもあり、スタジオ定員が10名となります。定員になり次第キャンセル待ちになります。以下さんちゃん先生より108回太陽礼拝&極上のリストラティブヨガWS☀️スタジオ&オンライン同時開催💻‼️①108回太陽礼拝🧘‍♀️初めての方もご安心ください🎵疲れたら、お休みしながらで大丈夫✌🏻酸素をたくさん取り込み、エネルギーが高め、心も体もスッキリ浄化しましょう😊②極上のリストラティブヨガ(座学と実践)🧘‍♀️プロップス（ボルスターやブランケット）を使用し、適度なポーズで骨格や内臓をゆるめることで慢性的なストレスや緊張を軽減し、脳の働きを沈めていく【休息・回復】のヨガですカラダの柔軟性や老若男女問わず、どなたでも受けていただけます。深いリラックスには練習が必要。毎日少しずつ練習していくことで深まっていきます。③ アシュタンガヨガハーフプライマリーレッドクラス+座学(瞑想)身体から無駄なものがデトックスされたようにスッキリ‼️内臓の血行促進効作用もありデトックス効果もあるアシュタンガヨガ😊初めての方も大歓迎です✨日　時:2023年 1月 21日(土) ① 15:00〜17:00＊108回太陽礼拝 ② 17:30〜19:30＊極上のリストラティブヨガ　座学と実践2023年1月22日(日)③8:00〜10:00＊アシュタンガヨガハーフプライマリーレッドクラス＋座学（瞑想）参加費:1クラス　5000円2クラス　9000円3クラス 13000円(全て税込)定員:10名⚠️オンライン（ZOOM)での受講の方：ヨガマット、ZOOMが繋がるネット環境、PC・携帯・タブレット等端末機（音声・映像接続要）、ご用意ください。講師:ake先生(IYC岡山)場所:ダンススタジオ アスティア(高知市はりまや町1-5-50 オーシャンビル3F)<キャンセル料>○2日前まで：なし○前日キャンセル：受講料の50%○当日キャンセルや無断キャンセルの場合；受講料の100%<例外について>・天災や交通機関による事情、講師の事情によるレッスンの中止の場合は、キャンセル料は発生しません。<体調管理について>コロナウイルス感染拡大防止のため、レッスン受講当日の朝に、各自で検温をお願いいたします。検温の結果、37℃を超える場合はご連絡ください。また、当日は講師からの指示がない時は、マスクの着用をお願いいたします。皆さまのご参加、お待ちしています😊よろしくお願いいたします❤️

たまのヨガ

2004年から地元玉野市でakeの母と仲間たちで始まったヨガクラスです。現在は老若男女問わず、いろんな方と一緒に楽しくヨガをしています。・アシュタンガヨガ　講師のガイドにより、ハーフプライマリーレッドクラスを行います。・たまのヨガ『からだ』と『こころ』を『まいにちのくらし』と調和していくことを目指し、ここちよさを最優先したリストラティブヨガ（回復・修復のヨガ）を中心に行なっています。毎日疲れ切っている質の良い睡眠を取りたい噛み締める癖や力む癖があり緩まらない痛みやストレスが多い体を動かすのが苦手など…全く初めての方やシニアの方も安心して受けて頂けます。

IYC岡山スタジオ

IYC岡山スタジオは2007年にオープンした定員8名のちいさなスタジオです。アシュタンガヨガやリストラティブヨガなど通常のクラスをはじめ、県外、海外でも指導者養成講座やワークショップ、ヨガリトリートを開催しています。その他、企業ヨガ、学校ヨガ、子ども園、幼稚園での親子ヨガ、アスリートヨガ、プライベートヨガなども承っております。詳しくはお問い合わせ下さい。全てのクラスはオンライン（zoom）でもご受講いただけます。

リニューアルオープンしました！

ヨガマットバッグをチェンマイで作りはじめた2016年より【akeyogatree】は始まりました。そして2022年3月26日にリニューアル世界に誇る最高級帆布生地【倉敷帆布】さんとコラボさせていただくことになりました。これは私がボルスターを作り始めた頃からの夢でした。（コラボなんて夢のまた夢！！）一番大きいやわらかボルスターは４kgあるので持ち運びには向きませんがどっしりとした安定感はきっとあなたの相棒になりカラダによりそう安心感はあなたのこころにも寄り添ってくれるでしょう。伝統的な貴重な生地も　様々な検査をクリアしてきた一級帆布です。そのここちよさをぜひ手にとって触れてみてくださいね

108回太陽礼拝WS@高知

今年も108回太陽礼拝WS@高知をさせて頂きます‼️毎年行かせていただいてもう10年目くらい？？めーっちゃ楽しみです！！以下、オーガナイザーさんちゃんより108回太陽礼拝inはりまや橋商店街by ake先生✨今年もやります！108回🎵「1つの礼拝を行なう度に、煩悩が1つずつ浄化されていく」といわれている太陽礼拝。心身をリセットするのを目的として108回太陽礼拝が行われるようになりました。呼吸に合わせて動き続けることで血行を促進したり、体が温まることで柔軟性が増したりと、身体的にも嬉しい効果がたくさん❗️もちろん、途中でお休みしても大丈夫。「今この瞬間この場にいることを感謝して」穏やかに自分自身と向き合いましょう。IYC岡山ake先生が優しくリードしてくれます✨日時:2020年　2月29日(土曜日)18:00スタート21時終了会場:ダンススタジオアスティア…所在地 / 高知市はりまや町1丁目5-20　オーシャンビル3F はりまや橋商店街 東詰め、高知よさこい情報交流館の向かいのビル3階です😊参加費:5000円(SUN SHANTI会員500円割引)お申込み:三味美哉子…love_dance33@yahoo.co.jplove_peace33@docomo.ne.jp

ヨガトレーニングコース2020開講します♪

AY(akeyoga)トレーニングコース2020ヨガを長期で学ぶ少人数制のトレーニングヨガの基礎ってなんでしょうヨガに関するたくさんの知識を頭で覚えることでしょうか？私は日々の実践を通して『自分を知ること、理解すること』と思っていますまずは自分で感じ、観察し　実践していくことで自分の『ヨガ』を見つけること。たくさんの知識を足していく前に、引き算した自分を理解すること。答えはいつも自分の中にあります。どなたでも参加して頂けます。ヨガ講師として活動する方、自分のために学びを深めていく方、お仕事に生かされる方、自分の限界に挑戦するアスリートの方、アスリートをサポートされる方・・・無限の可能性が広がっています。自分自身が厳選した『知識』が実践されると『知恵』に変化し、自分のベクトルの向く方向へ進んでいけるでしょう※トレーニングコース中、10回チケットが2枚付いてます。できる限りクラスに参加されてください。※リストラティブヨガ練習の為のボルスター（akeyogatreeのやわらかボルスター13800円、もしくはラウンド1つ＋ヨガざぶ１つ）がついていますまた自宅での毎日の課題を中心に、断食体験、自分の限界を知るさまざまなチャレンジや、引き算した自分を感じるワーク、無言の行、などなど自分を知るためのヨガの練習を実践していきます・アシュタンガヨガ（8支則）について・ヨガスートラについて・さまざまな形のヨガのとらえ方     リストラティブヨガについて・チャンティングについて・瞑想と呼吸法についてヨガのキャリアは必要ありません。どなたでも受講していただけますが、受講前ににカウンセリング受けて頂いてます。このトレーニングの趣旨をご理解いただいた上で参加して頂くようになります。【日程】　2020年4月19日〜9月13日（月1回計6回）4/19・5/17・6/21・7/19・8/23・9/13全て日曜日10時〜16時（30分お昼休憩あり）※短期で続けて受講したいとのご要望を頂きましたが、このコースは長期でなくては意味がないと考えております。毎日の課題、月イチのトレーニングにより、変化を感じやすいからです。ご了承くださいませ。【場所】岡山市妹尾スタジオ（住所はお申し込み時にお知らせ致します）【参加費】150000円(以前ake主催のコース終了の方は1万円引き）分割も対応します。※10回チケット2枚付き（4万円分。コース終了日まで使用可能）※3月末日までにお申込み完了の方につき、ボルスタープレゼント🎁※AYトレーニングコース修了証をお渡しいたします。【お申し込み、お問合せは下記まで】件名に『AYトレ参加希望』とご記入の上、ご住所、お名前、生年月日、携帯番号、を明記の上、下記までメールお願いしますake325@gmail.com akeまで定員を5名程度にしています。先着順で締め切りますので　お申し込みはお早目に。

アシュタンガヨガWS@高知

 高知でのヨガワークショップの日程が変更になりました！11月2日↓11月16日すでにご予約頂いていたのに日程変更により参加できなくなった方々本当にすみませんでした。この日、高知で大きなイベントもあるみたいで、宿泊場所が全く取れない状態でした。行楽の秋、大人気の高知ですね❣️ではでは、高知のみなさま、よろしくお願いします💖以下、三味先生のブログより↓  🌝秋のASHTANGA YOGA🍡秋の夜長に 皆んなで YOGA✨IYC岡山から ake先生を迎えて、深い呼吸で心地よい時間を過ごしましょう🎵11月16日(土曜日)①・アシュタンガヨガ基礎講座(18時00分〜19時15分)呼吸の仕方、姿勢の作り方など、クラスが初めての方にも分かりやすく解説！スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)を中心に、アシュタンガヨガの基礎のポーズを練習します。初心者の方だけでなく、ご自身のポーズを見直したい方にもおすすめの講座です。②・アシュタンガヨガフルプライマリーレッドクラス(19時30分〜21時00分)アシュタンガヨガプライマリーシリーズを順番通りに、講師のガイドに合わせて練習します。レッドは英語のLead(導く、案内する)に由来します。順番を覚えていなくても、安心のクラスです。出来る範囲で、気持ち良く 動いてみましょう！参加費…① 3000円・② 3500円・①②セット割引き 6000円会場…ダンススタジオ アスティア(〒780-0822 高知市はりまや町1丁目5-20　オーシャンビル3F)お申込み…三味 美哉子 love_dance33@yahoo.co.jplove_peace33@docomo.ne.jp

そうだ！高知へいこう‼️

さてさて、お久しぶりに大好きで大好きな高知へお邪魔します♪もう10年くらい毎年行かせて頂いてますが今回はアシュタンガの基礎講座とフルプライマリーレッドクラス！基礎講座でスリアナマスカラを細かく解説していきますシンプルだからこそ奥深いアサナをいろんな角度から見ていきます呼吸、ドリスティ、バンダから見えてくるあなたのスリアナマスカラはどんな感じでしょう？2クラス目はフルプライマリーレッドクラスできるできないを超えてシンプルに楽しんで行きましょう！詳しくはさんちゃんより↓   🌝秋のASHTANGA YOGA🍡秋の夜長に 皆んなで YOGA✨IYC岡山から ake先生を迎えて、深い呼吸で心地よい時間を過ごしましょう🎵11月2日(土曜日)①・アシュタンガヨガ基礎講座(18時00分〜19時15分)呼吸の仕方、姿勢の作り方など、クラスが初めての方にも分かりやすく解説！スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)を中心に、アシュタンガヨガの基礎のポーズを練習します。初心者の方だけでなく、ご自身のポーズを見直したい方にもおすすめの講座です。②・アシュタンガヨガフルプライマリーレッドクラス(19時30分〜21時00分)アシュタンガヨガプライマリーシリーズを順番通りに、講師のガイドに合わせて練習します。レッドは英語のLead(導く、案内する)に由来します。順番を覚えていなくても、安心のクラスです。出来る範囲で、気持ち良く 動いてみましょう！参加費…① 3000円・② 3500円・①②セット割引き 6000円会場…ダンススタジオ アスティア(〒780-0822 高知市はりまや町1丁目5-20　オーシャンビル3F)お申込み…三味 美哉子 love_dance33@yahoo.co.jplove_peace33@docomo.ne.jp

AY（akeyoga）トレーニングコース 2019開講します！

AY(akeyoga)トレーニングコース2019ヨガを学ぶ少人数制のトレーニングヨガの基礎ってなんでしょうヨガに関するたくさんの知識を頭で覚えることでしょうか？私は『自分を知ること、理解すること』と思っていますまずは自分で感じ、観察し　実践していくことで自分の『ヨガ』を見つけること。たくさんの知識を足していく前に、引き算した自分を理解すること。答えはいつも自分の中にあります。自分のヨガを見つけていく過程でヨガ講師として活動する方、自分のために学びを深めていく方、お仕事に生かされる方、自分の限界に挑戦するアスリートの方、アスリートをサポートされる方・・・無限の可能性が広がっています。自分自身が厳選した『知識』が実践されると、『知恵』に変化し　自分のベクトルの向く方向へ進んでいきましょう※トレーニングコース中、10回チケットが2枚付いてます。できる限りクラスに参加されてください。※リストラティブヨガ練習の為のボルスター（akeyogatreeのやわらかボルスター13800円、もしくはラウンド1つ＋ヨガざぶ１つ）がついていますまた自宅での毎日の課題を中心に、断食体験、自分の限界を知るさまざまなチャレンジや、引き算した自分を感じるワーク、無言の行、などなど自分を知るためのヨガの練習を実践していきます・アシュタンガヨガ（8支則）について・ヨガスートラについて・さまざまな形のヨガのとらえ方     リストラティブヨガについて・チャンティングについて・瞑想と呼吸法についてヨガのキャリアは必要ありません。どなたでも受講していただけますが、受講前ににカウンセリング受けて頂いてます。このトレーニングの趣旨をご理解いただいた上で参加して頂くようになります。【日程】　2019年10月〜3月（1月を除く）月1回計6回10時〜16時（6時間）30分お昼休憩あり☆日曜日コース　10/13、11/10、12/1、2/2、2/16、3/15☆火曜日コース10/15、11/12、12/3、2/4、2/18、3/17※以前、短期で続けて受講したいとのご要望を頂きましたが、このコースは長期でなくては意味がないと考えております。毎日の課題、月イチのトレーニングにより、変化を感じやすいからです。ご了承くださいませ。【場所】岡山市妹尾スタジオ【参加費】150000円(以前ake主催のコース終了の方は1万円引き）分割も対応します。※10回チケット2枚付き（4万円分。コース終了日まで使用可能）※9月末日までにお申込み完了の方につき、ボルスタープレゼント🎁※AYトレーニングコース修了証をお渡しいたします。【お申し込み、お問合せは下記まで】件名に『AYトレ◯曜日参加希望』とご記入の上、ご住所、お名前、生年月日、携帯番号、を明記の上、下記までメールお願いしますake325@gmail.com akeまで各曜日、定員を5名程度にしています。先着順で締め切りますので　お申し込みはお早目に。