アスリートのためのリストラティブヨガ

【akeyogatree】ボルスターを使ったアスリートのためのリストラティブヨガ
本日はKAZの教え子ちゃんたちにタップリとリストラティブヨガを体験して頂きました♡
彼ら2人はピッチャーをしている某プロ野球選手野球⚾️
呼吸の練習から始まり
少しずつカラダをボルスターにゆだねて頂き、
寝てはいないけど
アタマとカラダは休んでいる状態をふわふわ(๑˃̵ᴗ˂̵)
キビしいトレーニングを日々がんばっているからこそ
がんばらないを練習を。


チカラを入れるより
チカラを抜くことが難しい



ちなみに、
akeyogatreeボルスターを使った
リストラティブヨガ指導者養成コースを来年4月22.23日に開講致します

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